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Estilo de vida

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5 Maneras de tener una mañana activa.


1/2019-10-01 17:10:50
Escrito por: J.R SÁNCHEZ

El día de hoy te dare 5 maneras para que tu mañana sea más activa y que tú seas la persona más productiva que conozcas sin la necesidad de tener un super poder.

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¿Deberías ligar en el gym?, ¿si, no, cómo?


1/2019-12-09 12:54:01
Escrito por: J.R Sanchez.

¿Deberías ligar en el gym?, ¿si, no, cómo? Gracias al boom en la moda deportiva, toca ver más sexys a las personas un lunes en el gym, que un sábado en la noche, entonces aprovechemos que los planetas se alinearon logrando del gimnasio el nuevo Tinder. Pero ¿Ir al gym para ligar? o ¿ligar en el gym? Esa es la cuestión.

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¿Por qué meditar puede ayudar en tu deporte? ¡Inténtalo!


1/2019-12-14 13:52:31
Escrito por: J.R Sanchez.

¿Por qué meditar puede ayudar en tu deporte? Los que han practicado deporte en algún momento de su vida saben que la clave para conseguir su objetivo es estar bien consigo mismo y con su interior, pero¿cómo lo logran? Meditación ¿Qué es, como te beneficia? y ¿cómo implementarla en tu deporte?

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¿Todas las grasas son malas?


1/2020-01-17 21:13:25
Escrito por: J.R Sánchez

Después de un día con mil ocupaciones por fin llegó la hora de relajarte un poco, mueres de hambre y estas apunto de disfrutar de tus alimentos cuando llega alguien y te dice “yo que tu no comería eso, tiene mucha grasa”.

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El ejercicio del sexo


1/2020-02-16 18:56:01
Escrito por: J.R Sánchez

¿Qué pasaría si el ejercicio fuera disfrutable todo el tiempo y te diera los mismos resultados benéficos? Básicamente nos han preguntado si el sexo cuenta como ejercicio.

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¿30 minutos de ejercicio bastan?


1/2020-02-22 19:25:58
Escrito por: J.R Sánchez

Para tener una vida saludable necesitamos actividad física, pero hoy el sedentarismo es una plaga en el día a día, muchos lo combaten con 30 minutos de ejercicio, pero ¿son suficientes?

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Chicas, eviten las miradas de los chicos en el gym


1/2020-03-15 12:04:51
Escrito por: J.R Sánchez

Todas en algún momento odiamos ir al gym por experimentar situaciones super incomodas, vivo ejemplo la mirada.

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Cambios de tu cuerpo de los 20 a los 30


1/2020-04-19 15:29:57
Escrito por: J.R Sánchez

La vida te odia a partir de los veintitantos, ¿Qué tan cierta es esa frase? ¿Qué cambios nos esperan en esa década? ¿Qué métodos y hábitos tendremos que tomar o cambiar? Descubramos que cambios tendremos de los 20 a los 30.

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